女性经期常吃它补血养颜效用好(3)

饲料相克

紫苏：紫苏恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

未婚生理期食补欠佳品——酒酿圆子鸡蛋羹

碳化

浮500毫升，酒酿1盒360克，米饭小圆子1袋350克，鸡蛋2个，姜片若干，麦芽糖若干。

过分

1、姜片放到浮中所用倒塌熬，浮的水后把姜片鱼肉出来。

2、把酒酿倒入沸浮中所，碾碎继续熬开。

3、鸡蛋打散，备用。

4、将小圆子倒入的水的酒酿中所，熬至小圆子浮起。

5、转为鸡蛋，方向加热。

6、后转为麦芽糖，搅匀后就OK了，盛入碗中所，用心留住哈。

小工夫

1、麦芽糖性温，不要用白糖代替。

2、早晚和浮牛奶效果欠佳。

3、如果有桂花就更挑了。

大黄炖鸡

碳化

小猪1000克。

辅料：大黄20克。

醋：大葱5克，姜5克，醋3克，即成5克，味精1克，胡椒粉1克。

过分

1.小猪去毛，去胃部，大黄涂抹后用纱布包好，放到鸡和浮腔内，加葱，姜，醋等上述醋，用小炖烂，出锅时撒胡椒粉少许，去大黄转用成之。

2.每日一次，午餐作菜佐食。

小工夫

一般而言于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后软弱,糜等症。

自制大枣茶

碳化

去核大菱角1碗，适量。

过分

1、将菱角涂抹加适量浮(不曾过菱角)用倒塌熬开，转碾碎熬至浮分蒸发，菱角烂软。

2、用打蛋器将菱角烹煮，晾凉。

3、将烹煮的菱角泥土取出一个干净的瓶中所。

4、转为和菱角泥土同样矢量的，加热各向同性，放到洗衣机中所冷藏亦可。进食时取适量菱角，用的水调匀牛奶亦可，也举例来说过滤将菱角皮等杂质滤净牛奶。

小工夫

开浮会破坏中所的浮分，所以应该用的水奶茶。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍未婚经期进食什么浮果好的全部内容，似乎大家在看全然文之后已经了解了未婚经期进食什么浮果好，进食什么浮果不好了吧，小编推荐的这几款浮果是未婚经期食用有帮助的，大家可以试试哦。

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